ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 25.05.2018
    150 минут физической активности в неделю сокращают риск преждевременной смерти

       Специалисты из расположенного в США Госпиталя Джонса Хопкинса полагают, что минимально необходимый уровень физической активности для предотвращения риска преждевременной смерти из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы составляет 150 минут в неделю. Они также отмечают, что это позволяет снизить вероятность развития сердечной недостаточности у людей среднего возраста.

    подробнее...
  • 24.05.2018
    Ученые составили список полезных для мозга продуктов питания

       Как известно, после 40 лет начинается деградация головного мозга, выражающаяся в уменьшении его объема примерно на 5% за каждое десятилетие. Эти изменения негативно отражаются на когнитивных способностях – запоминании информации, решение логических задач и т.д. Как выяснили недавно специалисты из Университета Эразма, замедлить этот процесс можно при помощи здорового питания.

    подробнее...
Первый шаг

Центр психологической поддержки семьи "Первый шаг"

Телефон: 8(473) 22-99-853
Адрес: г. Воронеж, Бульвар Победы, 50 Б
Электронная почта: fstep-vrn@mail.ru
Режим работы: Понедельник - суббота
9-00 - 20-00
Запись в будние дни и выходные.

Психологический центр «Первый шаг» создан для поддержки семьи на всех этапах. В центре  «Первый шаг» работают квалифицированные специалисты: детские психологи, семейные психологи, перинатальный психолог.

Одно из ведущих направлений центра – подготовка к родам и родительству. Курсы для беременных в центре «Первый шаг» - это всесторонняя теоретическая и практическая подготовка к рождению малыша.

Также в центре «Первый шаг» проводятся занятия йогой для беременных, бодиарт для беременных, профессиональные фотосессии.

Программа послеродового восстановления включает консультации психолога, занятия женской йогой, фитнесом, вумбилдинг (фитнес для интимных мышц).

Для детей мы проводим занятия арт-терапией, песочной терапией, йогой для детей.

В нашем центре Вы найдете все, что нужно для счастливой семьи!