ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 25.05.2018
    150 минут физической активности в неделю сокращают риск преждевременной смерти

       Специалисты из расположенного в США Госпиталя Джонса Хопкинса полагают, что минимально необходимый уровень физической активности для предотвращения риска преждевременной смерти из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы составляет 150 минут в неделю. Они также отмечают, что это позволяет снизить вероятность развития сердечной недостаточности у людей среднего возраста.

    подробнее...
  • 24.05.2018
    Ученые составили список полезных для мозга продуктов питания

       Как известно, после 40 лет начинается деградация головного мозга, выражающаяся в уменьшении его объема примерно на 5% за каждое десятилетие. Эти изменения негативно отражаются на когнитивных способностях – запоминании информации, решение логических задач и т.д. Как выяснили недавно специалисты из Университета Эразма, замедлить этот процесс можно при помощи здорового питания.

    подробнее...
Ирина Смертина

Смертина Ирина Александровна

Телефон: +7(919)-189-83-90
Адрес: Воронеж
Электронная почта: Ias.cber@gmail.com
Режим работы: Пн - пт с 10.00 до 13.00
Так же по согласованию в индивидуальном порядке

Преподаю йогу более десяти лет. Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги. Являюсь ученицей Андрея Лаппы с 2006 года. Нахожусь в  процессе непрерывной практики, обучения и самосовершенствования. Бесконечно благодарю за это своих Учителей и Учеников, которые всегда рядом. И десять лет назад, и сейчас, и всегда. Провожу занятия для беременных, уроки по бэйби йоге, классы для детей. Имею сертификат преподавателя йоги по системе Birthlight. Провожу семинары и мастер-классы. Участвую в организации детского отдыха на берегу Адриатического моря с элементами йоги.  ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ йогу, наблюдаю, за тем какие плоды она приносит людям. Это счастье!