ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 25.05.2018
    150 минут физической активности в неделю сокращают риск преждевременной смерти

       Специалисты из расположенного в США Госпиталя Джонса Хопкинса полагают, что минимально необходимый уровень физической активности для предотвращения риска преждевременной смерти из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы составляет 150 минут в неделю. Они также отмечают, что это позволяет снизить вероятность развития сердечной недостаточности у людей среднего возраста.

    подробнее...
  • 24.05.2018
    Ученые составили список полезных для мозга продуктов питания

       Как известно, после 40 лет начинается деградация головного мозга, выражающаяся в уменьшении его объема примерно на 5% за каждое десятилетие. Эти изменения негативно отражаются на когнитивных способностях – запоминании информации, решение логических задач и т.д. Как выяснили недавно специалисты из Университета Эразма, замедлить этот процесс можно при помощи здорового питания.

    подробнее...
Доулы в Центральном Черноземье.

 Профессия доулы в нашей стране новая, возрожденная из веками существовавшего, но с течением времени во многом утраченного повитушества.  Новоиспеченные помощницы в родах и давно практикующие в ходе встречи обменивались знаниями и опытом. Обсуждали важные вопросы возможности МЯГКОГО рождения в родильных домах в том числе и благодря заботливой опеке роженицы доулой, которая помогает, опекает, оказывает психологическую поддержку, подставляет теплую, "материнскую" руку, проходит весь путь и первые часы после родов   вместе с женщиной. Составляли портрет идеальной помощницы, обладающей такими важными качествами как доброта, чуткость, открытость, желание помогать и многими другими. Рассматривали тему послеродового восстановления мамы и адаптации малыша к внешним условиям, грудного вскармливания. 

Теперь на нашей земле искренних и добрых помощниц в родах стало больше. И будущие мамы Воронежа и Белгорода, зная о существовании такой профессии, могут найти помощь и поддержку опытных женщин в своих самых чудесных родах.