ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 18.01.2018
    Средиземноморская диета – оптимальный рацион для людей преклонного возраста

       Не секрет, что в различные периоды жизни человека его рацион претерпевает некоторые изменения. В преклонном возрасте, как в детстве, правильное питание во многом определяет самочувствие и состояние здоровья. Специалисты из Университетского колледжа Лондона решили выяснить, какая пища оптимально подходит для пожилых людей.

    подробнее...
  • 17.01.2018
    Эксперты рассказали, какие продукты необходимы беременным женщинам

       В том, что беременным женщинам необходимо соблюдать определенную диету, убеждены большинство специалистов, при этом у каждого из них есть особое мнение по поводу того, что именно должно входить в её рацион. Свое видение этого вопроса представили недавно специалисты из Корнелльского университета. Они полагают, что рекомендованный ими набор продуктов способствует правильному развитию когнитивных способностей ребенка.

    подробнее...
Проживание рядом с фитнес-клубом и бассейном способствует здоровому образу жизни

  Наличие в пешей доступности фитнес-клуба, спортивной площадки или бассейна – один из основных факторов, определяющих образ жизни и состояние здоровья человека. К такому выводу пришли специалисты Лондонской школы гигиены и тропической медицины по итогам анализа данных о более чем 400 тысячах человек в возрасте от 40 до 70 лет.

  Специалистов интересовали основные параметры, позволявшие определить физическое состояние людей – индекс массы тела, окружность талии, процентное содержание жира и т.п. При этом они также сопоставил эти данные с данными о месте проживания, а также наличии в непосредственной близости от него спортивных сооружений и точек общепита. При этом выяснилось, что примерно 2/3 людей жили не далее чем в километре от ближайшей спортплощадки или фитнес-клуба.

  Любопытно, что близость и количество объектов, предназначенных для занятий физкультурой и спортом, к месту проживания, оказалась напрямую связана с физическим состоянием людей. Оказалось, что у тех, кто проживал поблизости от шести спортивных сооружений, талия в среднем ужена 1,3 см, индекс массы тела на полпункта ниже, а количество жира меньше, чем живущих вдали от таких объектов. Причем в наибольшей степени эти отличия были заметны у женщин и людей с высоким уровнем доходов.

  Исследователи также обратили внимание на то, что определенное влияние на физическую форму оказывает и близость ресторанов быстрого питания. Оказалось, что те, кто жил более чем в 1,5 километрах от таких мест, были в среднем более стройными, чем жившие поблизости. Примечательно, что данный эффект опять же был более заметен у представительниц прекрасного пола.
 

Новость опубликована 21.12.2017