ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 18.01.2018
    Средиземноморская диета – оптимальный рацион для людей преклонного возраста

       Не секрет, что в различные периоды жизни человека его рацион претерпевает некоторые изменения. В преклонном возрасте, как в детстве, правильное питание во многом определяет самочувствие и состояние здоровья. Специалисты из Университетского колледжа Лондона решили выяснить, какая пища оптимально подходит для пожилых людей.

    подробнее...
  • 17.01.2018
    Эксперты рассказали, какие продукты необходимы беременным женщинам

       В том, что беременным женщинам необходимо соблюдать определенную диету, убеждены большинство специалистов, при этом у каждого из них есть особое мнение по поводу того, что именно должно входить в её рацион. Свое видение этого вопроса представили недавно специалисты из Корнелльского университета. Они полагают, что рекомендованный ими набор продуктов способствует правильному развитию когнитивных способностей ребенка.

    подробнее...
Британские ученые нашли новый способ для избавления от постродовой депрессии

  По статистике каждая восьмая женщина, родившая ребенка, страдает от постродовой депрессии. Невозможность приема препаратов в период кормления ребенка грудью заставляет специалистов искать альтернативные методики для борьбы с этим психологическим расстройством. Недавно очередной способ был открыт учеными из Университетского колледжа Лондона.

  Британские эксперты выяснили, что групповые занятия пением позволяют избавиться от основных проблем, связанных с депрессией, уменьшив её симптомы и сократив период, на протяжении которого они проявляются. Этот факт нашел подтверждение в ходе исследования с участием 134 молодых матерей.

  Участниц эксперимента разделили в случайном порядке на три группы. Представительницы первой из них посещали групповые занятия по пению, в ходе которых они разучивали колыбельные песни, в том числе других стран, а также пытались сочинить собственные на тему материнства. Представительницы второй группы принимали участие в групповых креативных играх, а остальные участницы выступали в качестве контрольной, получая обычную в таких случаях помощь от близких и психологов.

   Через 2,5 месяца после начала эксперимента улучшения были отмечены у всех его участниц, однако быстрее всего с постродовой депрессией справились женщины, посещавшие занятия по пению. Уже через полтора месяца эксперты зафиксировали снижение остроты расстройства на 35% у тех, кто страдал им в тяжелой и умеренной формах.
 

Новость опубликована 11.01.2018