ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 19.02.2018
    Изучение иностранных языков замедляет развитие деменции

      Эффективных средств лечения возрастных когнитивных нарушений пока не обнаружено, однако есть целый ряд методов по предупреждению и замедлению их развития. Недавно очередной способ открыли специалисты из Университета Конкордия. В ходе проведенного ими исследования было установлено наличие взаимосвязи между количеством известных людям языков и прогрессированием болезни Альцгеймера.

    подробнее...
  • 16.02.2018
    ОНФ предложил поощрять ведущих здоровый образ жизни россиян

       Эксперты общественного движения «Общероссийский народный фронт» выступили с инициативой поощрения россиян, ведущих здоровый образ жизни, а также разработки стимулирующих мер, направленных на более активное развитие профилактики заболеваний.

    подробнее...
Выбор направления фитнеса и места тренировок зависит от типа личности

    Некоторым людям, которые хотели бы вести активный образ жизни, сложно заставить себя посещать фитнес-клуб или совершать пробежки в парке. Виной тому может быть не только лень, но и определенный тип личности, считают эксперты из Британского психологического общества. Они полагают, что выбирать направление фитнеса следует с учетом данной особенности.

   Данная теория нашла подтверждение в ходе эксперимента, в котором приняли участие 800 человек. В результате было установлено, что экстравертам, опирающимся объективную логику, в большей степени подходят тренировки в спортзале по строго определенной программе. Творческие личности, для которых на первом месте стоят моральные ценности, предпочитают большую свободу действий и в спорте. Им лучше подойдут бег на свежем воздухе или езда на велосипеде.

   Как считает один из авторов исследования Джон Хэкстон, не существует ни одного универсального упражнения, которое подойдет каждому человеку. В некоторых случаях он может заниматься, руководствуясь иными принципами, однако наиболее эффективным будет соответствие направление и программы занятий его личностным особенностям.

   Сторонники данной теории отмечают, что её могут взять на вооружение организации, которые заинтересованы в укреплении здоровья, повышении производительности и удовлетворенности персонала в целом. Этого можно добиться, предлагая сотруднику соответствующие его типу личности программы фитнеса.
 

Новость опубликована 23.01.2018