ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 25.05.2018
    150 минут физической активности в неделю сокращают риск преждевременной смерти

       Специалисты из расположенного в США Госпиталя Джонса Хопкинса полагают, что минимально необходимый уровень физической активности для предотвращения риска преждевременной смерти из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы составляет 150 минут в неделю. Они также отмечают, что это позволяет снизить вероятность развития сердечной недостаточности у людей среднего возраста.

    подробнее...
  • 24.05.2018
    Ученые составили список полезных для мозга продуктов питания

       Как известно, после 40 лет начинается деградация головного мозга, выражающаяся в уменьшении его объема примерно на 5% за каждое десятилетие. Эти изменения негативно отражаются на когнитивных способностях – запоминании информации, решение логических задач и т.д. Как выяснили недавно специалисты из Университета Эразма, замедлить этот процесс можно при помощи здорового питания.

    подробнее...
В Воронеже бесплатно научат всех желающих кататься на коньках

  В Воронеже стартовал проект, в рамках которого все желающие жители города независимо от возраста и профессиональной подготовки смогут бесплатно научиться кататься на коньках. Первое занятие прошло на катке, залитом на территории спорткомплекса «Динамо», который расположен у входа в Центральный парк Воронежа.

   Идея проекта принадлежит администрации Центрального района Воронежа. Он реализуется при содействии ВФСО ВРООГО «Динамо», предоставляющего хоккейную коробку для занятий и МБУ ДЮСШОР № 24 имени Владислава Третьяка, тренеры которого будут проводить занятия.

   Бесплатные мастер-классы под руководством инструкторов спортивной школы, готовящей воронежских хоккеистов, будут проходить каждое воскресенье с 10 часов утра. Продолжительность каждого занятия составит 1,5 часа. При этом организаторы предупреждают, что расписание может быть изменено в связи с погодными условиями, так как они проходят на открытом катке с естественным льдом.

   Те, кто всё же не решится встать на коньки или уже умеет кататься, могут поучаствовать в других тренировках, которые также будут проходить в 10 утра на территории Воронежского центрального парка – на площадке «Зарядка», но уже по субботам. Суть их будет заключаться в сочетании бега по пересеченной местности с выполнением различных упражнений. Подробную информацию об этом проекте можно получить на официальном сайте парка.
 

Новость опубликована 29.01.2018