ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 15.08.2018
    Недостаток и избыток физической активности вредны для психики

       Недостаток физической активности, равно как и её избыток, наносит вред психологическому здоровью человека. К такому выводу пришли специалисты Оксфордского и Йельского университетов в ходе совместного исследования, в котором приняло участие более миллиона человек.

    подробнее...
  • 14.08.2018
    В России детям запретят посещать детские сады и школы во время болезни

       Главный санитарный врач РФ Анна Попова подписала постановление, согласно которому сотрудники образовательных учреждений праве запретить посещать их больным детям. Данные нормы будут касаться детских садов и школ и начнут действовать с начала предстоящего учебного года.

    подробнее...
Причина плохого здоровья россиян в нехватке витаминов

   Российские специалисты ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (в прошлом НИИ питания РАМН) полагают, что причиной ухудшения здоровья жителей России является недостаток в их организме витаминов. К такому выводу они пришли по итогам анализа результатов собственного двухлетнего исследования, проводившегося в различных регионах страны.

  Исследование показало, что в последнее время россияне стали получать больше витамина С. Это связан ос повышением количества употребляемых ими овощей и фруктов, содержащих его. А вот острый дефицит витаминов А, B и D по-прежнему актуален для жителей страны. Эксперты установили, что уровень употребления витамина D в зависимости от региона колеблется в пределах 23-97% от рекомендованного, количество потребляемого витамина В2 не превышает 74% от нормы, а витамина А – 79%.

   В целом итоги исследования неутешительны: недостаточный уровень потребления необходимых организму человека веществ наблюдается почти у 85% жителей Росс. Лишь 14% и 16,8% детей получают витамины в рамках рекомендованной нормы. Именно в этом эксперты видят одну из главных причин слабого здоровья населения.

  Как известно, дефицит витаминов D, В, и А провоцирует ослабление иммунной системы, которая противостоит заболеваниям и воспалениям. Недостаток витаминов у детей также может спровоцировать задержки в психологическом и физическом развитии. Взрослые же из-за нехватки витаминов не только чаще болеют, но и ощущают повышенную усталость, сонливость, снижение мотивации. Всё это негативно сказывается на работоспособности и настроении.
 

Новость опубликована 05.02.2018