ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 23.04.2018
    Эксперты рекомендовали будущим родителям начинать вести здоровый образ жизни пораньше

       Большинство пар, планирующих завести ребенка, обращают внимание на свое физическое состояние незадолго до зачатия, а некоторые женщины отказываются от вредных привычек и начинают соблюдать диету лишь в процессе беременности. Ученые из Университетского колледжа Лондона и Саутгемптонского отмечают, что начинать вести здоровый образ жизни необходимо заранее.

    подробнее...
  • 20.04.2018
    В России предложили штрафовать беременных за вредные привычки

      Депутат Заксобрания Ленинградской области Владимир Петров выступил с инициативой о привлечении к административной ответственности беременных женщин за употребление алкоголя и курение. По мнению парламентария, наказывать также следует продающих им табачные изделия и спиртные напитки.

    подробнее...
Эксперты пересмотрели рекомендации по питанию пожилых людей

   Многие специалисты рекомендуют людям преклонного возраста увеличить потребление белков в рационе. Обычно это обосновывают необходимостью укрепления мышечной и костной ткани. Однако недавнее исследование американских специалистов не подтвердило состоятельность данной теории.

   Общепринятая рекомендованная норма потребления белка для взрослых людей – 0,8 г на килограмм веса. Некоторые специалисты заявляют, что пожилым людям необходимо повысить её в 1,5-2 раз, так как в преклонном возрасте кости и мышцы разрушаются быстрее и им необходим строительный материал.

   С целью проверки этой теории специалисты Женского госпиталя Бригама пригласили 78 добровольцев мужского пола, возраст которых составлял не менее 65 лет, принять участие в соответствующем исследовании. Участников эксперимента разбили на две группы. Одной из них был предложен рацион, содержавший 0,8 г белка на килограмм веса в день, а другой – 1,3 г на кг веса в день. Отдельным добровольцам дополнительно вводили гормон тестостерон и плацебо.

   Спустя 6 месяцев после начала эксперимента ученые подвели итоги. В результате выяснилось, что ни дополнительное количество белка, ни гормоны существенным образом не повлияли на состояние здоровья пожилых мужчин. В связи с этим авторы исследования считают, что пересматривать свой рацион в связи с возрастом нецелесообразно.
 

Новость опубликована 06.04.2018