ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 23.04.2018
    Эксперты рекомендовали будущим родителям начинать вести здоровый образ жизни пораньше

       Большинство пар, планирующих завести ребенка, обращают внимание на свое физическое состояние незадолго до зачатия, а некоторые женщины отказываются от вредных привычек и начинают соблюдать диету лишь в процессе беременности. Ученые из Университетского колледжа Лондона и Саутгемптонского отмечают, что начинать вести здоровый образ жизни необходимо заранее.

    подробнее...
  • 20.04.2018
    В России предложили штрафовать беременных за вредные привычки

      Депутат Заксобрания Ленинградской области Владимир Петров выступил с инициативой о привлечении к административной ответственности беременных женщин за употребление алкоголя и курение. По мнению парламентария, наказывать также следует продающих им табачные изделия и спиртные напитки.

    подробнее...
Физическая активность необходима во время беременности и до неё

  Многие специалисты рекомендуют женщинам в период беременности вести активный образ жизни с целью предотвращения осложнений при родах и негативных последствий для здоровья ребенка. Недавно ученые из Университета Айовы установили, что физические нагрузки жизненно необходимы и в предшествующий зачатию период, так как это может снизить риск развития ряда заболеваний.

   К такому выводу американские эксперты пришли по итогам анализа данных о состоянии здоровья 1333 беременных женщин. Эта информация собиралась на протяжении четверти века. В частности, она содержала сведения о физической активности и рационе, а также о состоянии здоровья родившихся детей.

   В результате исследователи установили, что у 164 из участниц исследования был выявлен диабет гестационный диабет. При этом у женщин, которые до беременности вели активный образ жизни, риск развития заболевания оказался ниже на 20% по сравнению с теми, кто избегал физических нагрузок.

   В связи с этим эксперты рекомендуют женщинам в предшествующий зачатию период уделять физической активности не менее 2,5 часов в неделю. Этот минимум обеспечит сокращение риска набора лишнего веса и связанных с этим осложнений. Под активным образом жизни обычно подразумевают не только посещение фитнес-клуба или пробежки, но и выполнение различных дел по хозяйству.
 

Новость опубликована 09.04.2018