ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 25.05.2018
    150 минут физической активности в неделю сокращают риск преждевременной смерти

       Специалисты из расположенного в США Госпиталя Джонса Хопкинса полагают, что минимально необходимый уровень физической активности для предотвращения риска преждевременной смерти из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы составляет 150 минут в неделю. Они также отмечают, что это позволяет снизить вероятность развития сердечной недостаточности у людей среднего возраста.

    подробнее...
  • 24.05.2018
    Ученые составили список полезных для мозга продуктов питания

       Как известно, после 40 лет начинается деградация головного мозга, выражающаяся в уменьшении его объема примерно на 5% за каждое десятилетие. Эти изменения негативно отражаются на когнитивных способностях – запоминании информации, решение логических задач и т.д. Как выяснили недавно специалисты из Университета Эразма, замедлить этот процесс можно при помощи здорового питания.

    подробнее...
Эксперты рекомендовали будущим родителям начинать вести здоровый образ жизни пораньше

   Большинство пар, планирующих завести ребенка, обращают внимание на свое физическое состояние незадолго до зачатия, а некоторые женщины отказываются от вредных привычек и начинают соблюдать диету лишь в процессе беременности. Ученые из Университетского колледжа Лондона и Саутгемптонского отмечают, что начинать вести здоровый образ жизни необходимо заранее.

   В подтверждение своей теории британских эксперты приводят результаты исследования, заключавшегося в анализе данных о миллионах мужчин и женщин, а также родившихся у них детей. Он, в частности, показали наличие зависимости образа жизни будущих родителей на рост, вес и состояние здоровья ребенка в целом.

  Так, наличие избыточного веса существенно повышает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний у ребенка. Он также часто провоцируют неправильное течение беременности и осложнения при родах. По мнению исследователей, причиной тому являются генетические и клеточные процессы, влияющие на развитее плода. Примечательно, что значение имеет не только состояние здоровья будущей матери, но и отца.

   Чтобы избежать негативных последствий, эксперты советуют планирующим завести ребенка парам заблаговременно озаботиться своим собственным здоровьем. Физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек позволят сократить риск до минимума. При этом чем раньше будущие родители начнут вести здоровый образ жизни, тем выше вероятность рождения у них здоровых детей.
 

Новость опубликована 23.04.2018