ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 25.05.2018
    150 минут физической активности в неделю сокращают риск преждевременной смерти

       Специалисты из расположенного в США Госпиталя Джонса Хопкинса полагают, что минимально необходимый уровень физической активности для предотвращения риска преждевременной смерти из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы составляет 150 минут в неделю. Они также отмечают, что это позволяет снизить вероятность развития сердечной недостаточности у людей среднего возраста.

    подробнее...
  • 24.05.2018
    Ученые составили список полезных для мозга продуктов питания

       Как известно, после 40 лет начинается деградация головного мозга, выражающаяся в уменьшении его объема примерно на 5% за каждое десятилетие. Эти изменения негативно отражаются на когнитивных способностях – запоминании информации, решение логических задач и т.д. Как выяснили недавно специалисты из Университета Эразма, замедлить этот процесс можно при помощи здорового питания.

    подробнее...
Ученые обнаружили зависимость между состоянием сердечников и скоростью их ходьбы

   Передвижение в ускоренном темпе по всей видимости способствует улучшению состояния людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом говорят результаты исследования ученых из Университета Феррары, в котором принимали участие почти две тысячи человек. Они показали, что медленно ходящие люди гораздо чаще попадают на больничную койку и гораздо дольше задерживаются на стационарном лечении.

   Все участники исследования к моменту его начала имели различные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы или повышенное артериальное давление. У 85% добровольцев была выявлена сердечная недостаточность, а у остальных – приобретенные порки сердца.

   В ходе эксперимента ученые попросили добровольцев пройти дистанцию длиной один километр с наиболее комфортной для них скоростью. В зависимости от результатов участников разбили на три группы. В первую вошли те, кто двигался со скоростью 2,6 км/ч, во вторую, шедшие со скоростью 3,9 км/ч, а в третью – передвигавшиеся в темпе 5,2 км/ч.

    В ходе дальнейшего наблюдения за участниками эксперимента ученые установили, что 51% добровольцев из первой группы в течение этого периода хотя бы раз обращались за медицинской помощью в клинику. Во второй группе таких оказалось 44%, а в третьей – лишь 31%. Также ученые заметили, что быстро ходившие люди задерживались в больнице в среднем на 9 дней, тогда как ходившие медленно проводили там 23. Естественно, общее количество времени, проведенного в клинике, тоже было больше у последних.
 

Новость опубликована 25.04.2018