ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 15.08.2018
    Недостаток и избыток физической активности вредны для психики

       Недостаток физической активности, равно как и её избыток, наносит вред психологическому здоровью человека. К такому выводу пришли специалисты Оксфордского и Йельского университетов в ходе совместного исследования, в котором приняло участие более миллиона человек.

    подробнее...
  • 14.08.2018
    В России детям запретят посещать детские сады и школы во время болезни

       Главный санитарный врач РФ Анна Попова подписала постановление, согласно которому сотрудники образовательных учреждений праве запретить посещать их больным детям. Данные нормы будут касаться детских садов и школ и начнут действовать с начала предстоящего учебного года.

    подробнее...
Физическая активность помогает бороться с депрессией

  Физическая активность – один из самых эффективных методов профилактики депрессивных психологических расстройств. Соответствующий вывод был сделан в ходе исследования, проведенного международной командой специалистов на основе анализа результатов 49 работ своих коллег.

   В общей сложности в ходе исследования эксперты проанализировали анкетные данные о 267 тысячах человек разного пола, возраста и национальности. Средняя продолжительность наблюдения за ними составляла семь с половиной лет. В анкетах содержались сведения, позволяющие определить уровень физической активности людей, наличие вредных привычек и основные сведения о состоянии их здоровья.

   По итогам анализа специалисты пришли к однозначному выводу о наличии взаимосвязи между уровнем депрессии и физической активности. Активные люди гораздо реже страдали от психологических расстройств по сравнению с теми, кто избегал физических нагрузок. Эта зависимость сохранялась вне зависимости от пола, возраста и национальной принадлежности у всех участников.

  Авторы исследования особо подчеркивают, что это наиболее глобальный на сегодняшний день анализ данных подобного рода. В дальнейшем они планируют продолжить его с целью выявления необходимого минимального уровня активности, обеспечивающего сохранение физического и психологического здоровья.

   По актуальным данным Центра им. Сербского от депрессии страдают по меньшей мере 8 миллионов россиян. Только в 2017 году симптомы этого психологического расстройства были официально зафиксированы у 5,5% граждан РФ. При этом реальное количество имеющих психологические проблемы гораздо больше, ведь большинство россиян предпочитают лишний раз не обращаться к врачам с жалобами на подобные проблемы.
 

Новость опубликована 27.04.2018