ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 19.01.2018
    Занятия йогой замедляют процесс старения организма

       Йога в современном мире давно зарекомендовала себя не только как способ самопознания и развития самоконтроля, но и как средство профилактики различных заболеваний и даже уменьшения выраженности симптомов имеющихся. Недавно специалисты из Оборонного института физиологии и смежных наук установили, что древние индийские практики способствуют увеличению продолжительности жизни.

    подробнее...
  • 18.01.2018
    Средиземноморская диета – оптимальный рацион для людей преклонного возраста

       Не секрет, что в различные периоды жизни человека его рацион претерпевает некоторые изменения. В преклонном возрасте, как в детстве, правильное питание во многом определяет самочувствие и состояние здоровья. Специалисты из Университетского колледжа Лондона решили выяснить, какая пища оптимально подходит для пожилых людей.

    подробнее...
Свежий воздух – важнейшая составляющая в практике йоги

Йога – древняя система самопознания. В первоисточниках и документах есть много сведений о том, что занятия всегда проводились исключительно на свежем воздухе, в экологически чистых местах, на прекрасной природе, без малейших признаков цивилизации. С первого взгляда, кажется, что йоги искали тишину и спокойствие, однако это грубое заблуждение. Главный ключ – правильное и чистое дыхание, кристальным свежим воздухом.
Кислород – главный источник существования человечества, поэтому и в дыхательной практике он играет значительную роль. В процессе упражнений в помещении, кислород быстро расходуется, а организм нуждается в непрерывной подпитке. Малейшая нехватка воздуха вызывает дисфункцию внутренних органов и энергии. Поэтому, чтобы уберечь свое сердце, почки, печень, которые особенно чувствительны к перемене, необходимо обязательно заниматься на свежем воздухе.
Конечно, в душном суетном городе, духовная отдача йоге практически невозможна. Однако для этого создаются специальные оборудованные центры, где есть четкая и систематичная подача, фильтрация воздуха. Проведение занятий йогой особенно неприемлемо в подвальных помещениях, ведь именно здесь скапливается не только негативная энергия, но и плохой, испорченный воздух, а также создается эффект замкнутого пространства.

Чистый воздух – это, главным образом, залог вашего настроения и здоровья. Ведь именно он, при каждом вздохе приносит ощущение счастья и гармонии, дарует человечеству спокойствие и успех.
 

Статья опубликована 16.07.2013