ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 23.07.2018
    Здоровое питание снижает тяжесть симптомов астмы

       Бронхиальная астма – одно из самых тяжело переносимых хронических заболеваний. Эффективных способов лечения его до сих пор не найдено, можно лишь купировать основные симптомы. Недавно выяснилось, что это можно сделать, не прибегая к использованию лекарственных препаратов.

    подробнее...
  • 20.07.2018
    Отказ от алкоголя всего на месяц укрепляет здоровье

       Даже временный непродолжительный отказ от потребления алкогольных положительно сказываются на состоянии здоровья. Уже через месяц после этого нормализуется кровяное давление, улучшается состояние печени, снижается риск развития раковых опухолей. При этом временная антиалкогольная диета полезна даже тем, кто не злоупотребляет спиртным.

    подробнее...
Свежий воздух – важнейшая составляющая в практике йоги

Йога – древняя система самопознания. В первоисточниках и документах есть много сведений о том, что занятия всегда проводились исключительно на свежем воздухе, в экологически чистых местах, на прекрасной природе, без малейших признаков цивилизации. С первого взгляда, кажется, что йоги искали тишину и спокойствие, однако это грубое заблуждение. Главный ключ – правильное и чистое дыхание, кристальным свежим воздухом.
Кислород – главный источник существования человечества, поэтому и в дыхательной практике он играет значительную роль. В процессе упражнений в помещении, кислород быстро расходуется, а организм нуждается в непрерывной подпитке. Малейшая нехватка воздуха вызывает дисфункцию внутренних органов и энергии. Поэтому, чтобы уберечь свое сердце, почки, печень, которые особенно чувствительны к перемене, необходимо обязательно заниматься на свежем воздухе.
Конечно, в душном суетном городе, духовная отдача йоге практически невозможна. Однако для этого создаются специальные оборудованные центры, где есть четкая и систематичная подача, фильтрация воздуха. Проведение занятий йогой особенно неприемлемо в подвальных помещениях, ведь именно здесь скапливается не только негативная энергия, но и плохой, испорченный воздух, а также создается эффект замкнутого пространства.

Чистый воздух – это, главным образом, залог вашего настроения и здоровья. Ведь именно он, при каждом вздохе приносит ощущение счастья и гармонии, дарует человечеству спокойствие и успех.
 

Статья опубликована 16.07.2013