ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Тел. : (473)
251-38-85
Связь со специалистом
  • 15.08.2018
    Недостаток и избыток физической активности вредны для психики

       Недостаток физической активности, равно как и её избыток, наносит вред психологическому здоровью человека. К такому выводу пришли специалисты Оксфордского и Йельского университетов в ходе совместного исследования, в котором приняло участие более миллиона человек.

    подробнее...
  • 14.08.2018
    В России детям запретят посещать детские сады и школы во время болезни

       Главный санитарный врач РФ Анна Попова подписала постановление, согласно которому сотрудники образовательных учреждений праве запретить посещать их больным детям. Данные нормы будут касаться детских садов и школ и начнут действовать с начала предстоящего учебного года.

    подробнее...
Свежий воздух – важнейшая составляющая в практике йоги

Йога – древняя система самопознания. В первоисточниках и документах есть много сведений о том, что занятия всегда проводились исключительно на свежем воздухе, в экологически чистых местах, на прекрасной природе, без малейших признаков цивилизации. С первого взгляда, кажется, что йоги искали тишину и спокойствие, однако это грубое заблуждение. Главный ключ – правильное и чистое дыхание, кристальным свежим воздухом.
Кислород – главный источник существования человечества, поэтому и в дыхательной практике он играет значительную роль. В процессе упражнений в помещении, кислород быстро расходуется, а организм нуждается в непрерывной подпитке. Малейшая нехватка воздуха вызывает дисфункцию внутренних органов и энергии. Поэтому, чтобы уберечь свое сердце, почки, печень, которые особенно чувствительны к перемене, необходимо обязательно заниматься на свежем воздухе.
Конечно, в душном суетном городе, духовная отдача йоге практически невозможна. Однако для этого создаются специальные оборудованные центры, где есть четкая и систематичная подача, фильтрация воздуха. Проведение занятий йогой особенно неприемлемо в подвальных помещениях, ведь именно здесь скапливается не только негативная энергия, но и плохой, испорченный воздух, а также создается эффект замкнутого пространства.

Чистый воздух – это, главным образом, залог вашего настроения и здоровья. Ведь именно он, при каждом вздохе приносит ощущение счастья и гармонии, дарует человечеству спокойствие и успех.
 

Статья опубликована 16.07.2013